關於部落格
  • 3949

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

龍眼蜜-日常養生孕婦喝蜂蜜水要掌握正確的方法

 
孕婦喝蜂蜜一定要適量,每餐飲加盟天不宜超過一大勺。蜂蜜忌熱服用,否則會損失維生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的營養價值,在食用龍眼蜜蜂蜜時,用60攝氏度左右的涼白開水沖泡爲佳。日常養生孕婦喝蜂蜜水要掌握正確的方法 

  1。怎樣挑選蜂蜜?

  孕婦在選擇蜂蜜時,一定要選擇表面有微小氣泡的蜂蜜,因爲那是活性生物酶不斷運動所産生的,蜂蜜之所以能改善便秘就是因爲其中的活性生物酶成份起的作用,所以吃這種蜜對身體最好。另外,孕婦不能吃蜂王漿。因爲蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,幹擾胎兒在子宮內的正常發育。

2。蜂蜜水應該怎樣沖泡?

  孕婦喝蜂蜜一定要適量,每天不宜超過一大勺。蜂蜜忌熱服用,否則會損失維生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的營養價值,在食用蜂蜜時,用60攝氏度左右的涼白開水沖泡爲佳。

  3。什麽時候喝蜂蜜水最好?

  首先,空腹第一杯水就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在,飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化爲葡萄糖才能被人體所吸收利用,這樣失去了“第一杯水”清理機體內環境的作用。

  中醫關于初秋養生蜂蜜醋有句話是:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。意思是:每團購美食天早上早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣做的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養顔,並補充各種微量元素。所以,更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽芋泥捲水。

  不過,對于喝蜂蜜水時間宜晚不宜早也只是一個通用的說法,具體情況還需依孕婦個人的身體情況而定,比如有的孕婦有便秘的症狀,那麽白天可以喝蜂蜜水幫助排便。
相簿設定
標籤設定
相簿狀態